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烤鸡肉披萨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-29 10:36:44  阅读:4924+ 来源:本站原创作者:阿兰

健康功效

牛奶:富含蛋白质
酱油:升压、补血、护齿
鸡肉:温中、补精益髓、益气

食材用料

高筋面粉 鸡蛋液
牛奶相克食物 酵母
马苏里拉
片装奶酪 青红辣椒
食用油酱油
鸡肉相克食物 披萨酱
烤肉料

烤鸡肉披萨的做法

  • 1.把面团材料准备好。

  • 2.牛奶加热至38度左右,加入酵母,静止十分钟。

  • 3.用筷子搅拌成絮片状。

  • 4.用手揉至三光(盆光、手光、面团光)的细腻的面团。

  • 5.盖上保鲜膜,发酵至两倍大,用手插一下,不回缩,拉开面团后可以看到面团里像蜂窝一样的组织。

  • 6.把披萨酱准备好。

  • 7.把披萨馅的材料准备好。

  • 8.青红辣椒洗干净,切小粒。

  • 9.鸡肉去骨,切成小粒。

  • 10.加入新奥尔良烤肉料、食用油、酱油。

  • 11.搅拌均匀,腌制20分钟以上。

  • 12.锅洗净,放入黄油。

  • 13.加入腌制好的鸡肉丁。

  • 14.煸炒至鸡肉变色,盛出备用。

  • 15.组合披萨,烘烤用擀面杖把发酵好的面团擀圆。

  • 16.放进烤盘,用叉子扎孔透气防止烘烤时起鼓,然后再第二次发酵20分钟左右。

  • 17.在披萨面坯上涂抹一层披萨酱。

  • 18.再撒一层刨好丝的马苏里拉奶酪(另留1/3的量撒到表面)。

  • 19.均匀地摆上炒好的鸡肉丁。

  • 20.撒上青红辣椒丁。

  • 21.在饼皮边缘刷上鸡蛋液。

  • 22.放入烤箱中上层,200度,烤15分钟,取出,铺上奶酪。

  • 23.再加入剩余的1/3马苏里拉奶酪,再烤3-5分钟即可。

  • 24.出炉了,烤好的披萨表面富有光泽;气味鲜香诱人,饱满的鸡肉的鲜香味,令人垂涎三尽。