环球生活在线

这菜是天然的瘦身食材多吃也不长肉要害还能灭菌防伤风

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-08-13 来源:自媒体作者:责任编辑NO。谢兰花0258

最近总是提不起胃口,来一碟皋比尖椒,在锅里把尖椒皮不放油煸到稍微焦香发皱,参加黄豆酱蒜葱末,简略翻炒即可,空气中登时弥漫

最近总是提不起胃口,来一碟皋比尖椒,在锅里把尖椒皮不放油煸到稍微焦香发皱,参加黄豆酱蒜葱末,简略翻炒即可,空气中登时弥漫着腾的辣椒香与酱香,这是我独爱的素菜,比肉还下饭。

辣椒:维生素C的含量在蔬菜中居第一位,有温中散寒,健胃消食的效果。用于胃寒痛苦,胃肠胀气,消化不良;外用治冻疮,风湿痛,腰肌痛胃及十二指肠溃疡。辣椒还有许多效果,比如对乳腺癌有防治效果;经常吃辣椒有利于心血管健康;辣椒能减轻伤风症状,辣椒还可防备动脉硬化,常吃辣椒有助睡觉等等。其他,能够促进荷尔蒙排泄,然后加快推陈出新以达至焚烧体内脂肪的效果,然后起到瘦身效果。

食材:尖椒5根、葱1段、蒜粒5个、黄豆酱1大勺、盐半勺,酱油1小勺、清水少数。

做法:

1、食材备好。

2、 将尖椒去蒂洗净再横切成3段。

3、再横着劈开去籽(不太能吃辣的能够这样处理)。

4、葱,蒜切末备用。

5、 锅内烧热后放入处理好的尖椒干锅翻炒,也能够用菜铲按压尖椒。

6、会听到水汽都出来的声响,煸至变软,面上有焦斑。

7、把煸好的尖椒盛出。

8、锅中倒植物油烧热,放入葱蒜末煸香。

9、炒香后参加一大勺黄豆酱,少量清水,翻炒均匀。

10、翻炒均匀后倒入煸炒好的尖椒翻炒均匀。

11、加一小勺酱油翻炒均匀即可出锅。

12、就这样,不需要其他菜,就着米饭吃,真是太爱了。

愁厨路无知己,谁人不识小面姨。咱们好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪同咱们两年时刻了!相处了日子里,一同共享美食日子常识,一同体会美食日子高兴!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今日的文章就和咱们共享到这儿,假如您对本文有任何不同的观念,欢迎在文章底部谈论出宣布您的观念,咱们会仔细阅览您的每一条留言~

面年代优美食日子攻略,老百姓最喜欢的美食媒体渠道!

声明:本图文为作者原创内容,未经许可进行转载属侵权行为,自己将予以投诉!